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发小常年熬夜加班，工作紧张，昨天刚下地铁，晕倒了，再也没有起来，医院确诊：心肌梗死，享年34岁，好好的一个人说没就没了，这就是猝死，而大部分的猝死都是心源性的，也就是说突然心脏停跳，导致生命逝去！

心梗猝死也由老年人的专利，慢慢波及到了年轻人。有人说：年轻就是本钱，折腾点无所谓啊！“大金链子大金表，一天三顿小烧烤，扒蒜老妹对面坐，神仙生活哪里找”。其实这种观念本身就是错误的，现代医学研究表明：冠状动脉内膜增厚、管腔狭窄、血管老化等症状，在20岁就可以出现。也就是说如果放任不管，就极易发生斑块破裂出血、血栓形成或血管痉挛等更严重的结果，最终引起青壮年猝死或诱发心肌梗死！

年轻绝不是远离死亡的保护伞，若把年轻当做本钱，然后胡吃海塞，染上各种不良生活习惯，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病样样不落，基本离那个小盒也就不远了！

心梗猝死之前，有没有一些症状提示心梗离我们有多远呢？

第一：胸痛，这种疼痛往往是闷闷的，或有沉重感，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，大小跟手掌差不多，或者根本说不清哪里疼；如果胸痛跟针扎一样，或者按着才疼，那病情多半跟心脏关系不大；

第二：嗓子痛，如果嗓子没有发炎，却突然感觉疼痛、发紧、发干，或伴有心慌、胸闷出汗等表现，患者本人有高血压、冠心病、糖尿病病史、或有长期大量吸烟或家里有很早就死于心脑血管疾病的至亲。

第三：上腹痛，这种疼痛极其剧烈，用手按压的时候，完全没有减轻，同样伴有胸闷、憋气心慌、口唇青紫，不管本人有没有心脏病史，都要提高警惕；

第四：牙痛，说不清是哪颗牙痛，牙龈无红肿，牙齿无叩痛，同时伴有胸闷憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等。

第五：肩膀痛，肩膀酸痛不适，且随运动加重，很难找到明确的疼痛点，但又不像肩周炎那样无法转动或上抬手臂，可以伴有胸闷、出汗等；

遇到心梗猝死，应如何处理？

猝死爆发后的急救时间弥足珍贵，只有不到10分钟，抢救猝死患者应立即对其心前区进行有力的拳击，拳击次数为2-3次，而后是心肺复苏，并立即打；

随后将患者平卧，施救者手掌叠放，掌根部置于患者胸骨中点垂直下压（一分钟不低于次），胸廓下压幅度大于5cm；每按压30次，给患者人工呼吸2次，如此往复，直到医务人员到来；

日常生活中需注意哪些方面，避免心梗猝死？

第一：久坐不动，久坐会导致血液循环减缓，严重嗯还有可能导致血栓，最终卡到肺里，肺栓塞死亡；

第二：大量饮酒，酒精能让人心率明显加快，血压升高，每年不少英雄好汉猝死在酒桌之上，可以说，酗酒简直就是通往地狱的高铁；

第三：心情抑郁，坏情绪是万恶之源，更容易导致焦虑、失眠，导致工作效率降低，让心脏得不到休息，从而影响正常的血压和心率；

第四：用力解大便，这事儿说起来不雅，但是，有很多英雄好汉，尤其是老年人，都折在这一关上

最后我还有一句话要说：猝死是一个结果，而不良的生活习惯才是病因。只有养成良好的生活习惯，才能彻底扭转这个结局！