湿，就是平常所说的水湿、湿气、湿邪，是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，简单说就是多余的湿淤积在体内没能被及时排出。湿气重，会令人变得浑浑噩噩的。

　　在中医角度，湿更可同时与寒、热结合，就会形成湿寒及湿热两种状态。对照一下自己的症状就可以知道自己的体质是湿热还是寒湿。

湿怎么形成的呢

吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿。

平时没有多吃，但本身内脏的消化能力不足，吃一点就腻住了，也会成湿。

环境、季节因素的等外在因素形成的湿。

湿寒

舌淡红，舌苔色白腻

大便稀烂或如水状

女性白带偏多

手脚冰冷

怕冷、易水肿

湿热

　　舌偏红，舌苔偏黄腻

　　大便偏软、质黏、异常臭，肛门会有灼热感

　　大便量少，色偏黄

　　女性白带量偏多，色偏黄、味重

　　多面油，容易出暗疮、粉刺

　　体味重

　　眼干目赤

相同症状

　　容易感到胸闷或经常感到腹部胀满

　　经常无胃口

　　身体感觉沉重，容易疲倦，头重

　　眼睛、面部容易浮肿

来源于：健康人生

编辑：朱玲责任编辑：王韦

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