研究白癜风的专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170624/5488012.html
痔疮，让很多人饱受煎熬。它发病率很高，常常会令人坐立不安；因为发病部位隐私，很多人宁可选择默默忍受，医院就诊。
李先生就是这样，患痔疮已经8年之久，经常有便血的情况，平时还伴有疼痛和瘙痒感，症状时轻时重。看似不严重，但常年总是反反复复，很糟心。
没想到，医院医生只用2招，就帮他摆脱了这场“持久战”……
简单2招，“搞定”痔疮1.温水坐浴
坐浴促进肛门部位的血液循环，帮助肛门周围组织放松和愈合。
将温水盛放于盆内，可加入适当药液，然后裸露肛门坐于其中，保持10~15分钟。
从技术上来说，坐浴只需要坐在几厘米高的水里，让肛门浸在水里就好。但是，如果你比较喜欢整个身体泡在水里，一样能达到同样的效果。
2.缩肛运动
促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。并且运动简单方便，且不失优雅得体。
将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。
开始可以每次收缩5秒，舒张5秒，如此反复，等控制能力增强时，可逐渐延长时间。
站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。
可采用站立或者端坐姿势。站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气（不需要憋气），然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。
提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
不过要注意，陈旧性肛裂患者、患有肛周炎症性疾病如肛周脓肿的人，不宜做缩肛运动。
以上两种方法，可以配合使用，即一边坐盆，一边做肛门舒缩运动。
另外，要想远离痔疮，还应该做到下面几点：
记住这4点，不做有“痔”青年1.不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。
多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
2.每天固定排便的时间，避免便秘。
应避免排便时过度施力或每次排便时久坐马桶的习惯。很多年轻人边上厕所边玩手机，不知不觉排便时间就延长了，而这会增加便秘和得痔疮的风险。
3.适当运动，避免久坐久站。通过自己的情况来制定一个运动表，或者可以时不时的站起来走动一下，避免长时间保持同一个坐姿和或者是站姿。
4.有肛肠不适尽早就医，不是所有的便血，都是痔疮
有些人发现便便带血，就理所当然地认为是痔疮，可是，这也可能是癌症向你发出的信号！
那么，这两种情况要如何区分呢？
大肠癌
大肠癌初期，便血多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面，且带有粘液。随着病情发展，便血量会逐渐增多。
而直肠癌病人便意会更频，到了中后期，除了便血外，大便还会变细，并常伴有肠梗阻（无便、肚胀、肚子疼等）。
痔疮
与肠癌不同，痔疮引起的便血，鲜血一般会在大便时滴入便池里，不与粪便混在一起。
除了这两种常见的便血外，其他一些肠道疾病如直肠息肉、下消化道出血、溃疡性结肠炎、直肠血管瘤等，都会导致不同程度的便血。
所以，一旦出现便血，医院看看，找出便血的原因，必要时也要做一下肠镜检查。
医院温馨提示
胃肠、肛肠疾病久拖不医，易引起多种并发症，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在，务必定期进行胃肠、肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。
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