引发肛肠病的八大真凶
1、饮食不节所致；2、工作生活久坐导致；3、胃肠功能减弱；4、解剖因素；5、妊娠；6、胚胎异常发育因素；7、遗传因素；8、生理因素。
便秘的规范治疗建议
前4条非手术治疗建议主要针对功能性便秘患者：
一、生活、饮食习惯调整：
多饮水（晨起空腹腹喝1杯温开水，每天饮水量ml左右），多运动（每天快步走至少2小时），多食粗粮（玉米、燕麦等）、新鲜水果、富含膳食纤维的蔬菜（芹菜、韭菜等），避免辛辣、刺激饮食，忌嗜烟酒，同时保持作息规律。
二、养成定时排便的习惯：
每天定时入厕1~2次，早餐后30分钟是排便最佳时期，也可根据个人排便习惯自行调整。如无便意，起初可应用开塞露纳肛诱导排便，每次排便5分钟左右（无论排便量多少及有无排便不尽感），避免久坐、久蹲用力排便（会加重盆底功能紊乱），建立排便的生物钟。
三、药物治疗：
①首选无副作用或副作用小的药物：
☆益生菌：
☆膳食纤维制品：水溶性膳食纤维果胶金陵一号（10g水溶性膳食纤维=2.5kg大白菜=2.5kg芹菜=2.5kg葡萄=g香蕉）
益生菌+膳食纤维(益生元)同时服用，并且要保证一和二（特别是每天ml的饮水量）的完成，1-3月后排便困难会有不同程度缓解。
②如上述治疗无效可加用缓泻剂治疗：
☆乳果糖（杜密克）15~30ml/次15~45ml/天；
乳果糖无效时：
☆福松（聚乙二醇电解质散）1袋/次1~2次/天（以短期导泻，疏通肠道为目的，不建议长期大量服用）
☆普芦卡必利片（力洛）（结肠动力药）1片1/日；（不建议长期服用）
避免长期服用强刺激性泻剂，如果导（酚酞）片、番泻叶、芦荟胶囊及含大黄、芒硝的方剂（中药制剂）。
四、肠道微生态治疗：
