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在我们日常生活当中总是会遇到一些难以医治的病症，而滑膜炎就是当中一种，一旦患上这个病，对身体的危害是十分巨大的。而我们都知道膝盖是非常重要的一个部位，要是受到了伤害，很有可能会一直坐着起不来，对生活有着很大影响。

滑膜炎的成因：

1、有些人，年轻的工作是搬砖工、搬家公司的员工，他们都需要负重、上楼梯，这样以来，膝关节会受到磨损，年轻不觉得什么，等到上了年纪，什么毛病就出来了。

2、一些运动员，经常受到损伤，特别是踢足球的，膝关节总是不小心受到损伤，旧伤加上新伤，膝盖内的滑膜肯定会受到磨损，也就是后期受伤后的膝盖肿胀，以及膝盖发热、疼痛。

3、寒气加重，如果膝盖和关节处不注重保暖，风寒湿邪入侵，刺激膝关节，寒湿气长时间凝聚，膝盖的滑膜就会出现炎症。

滑膜炎对身体的影响：

1.致残

总是得不到治疗，或者久治不好，滑膜失去功能，没有滑膜的作用下，走路成问题，也就是无法正常走路，甚至是根本就无法走路，这样以来不就造成了残疾。

2.下蹲、伸曲困难

像平时简单的下蹲、伸曲，对于滑膜炎患者来说，根本很难做到，因为，也是由于滑膜的影响，不能正常的实行它的作用，就会出现以上的困难动作。

3.关节的变形

滑膜炎的一个症状正如文章所说的肿胀，在外观看起来，膝盖肿的非常厉害，和正常膝盖相比会有一定的差异，肿胀时间长了，就会导致关节的变形，还会出现罗圈腿，远处看患者的双腿是罗圈的状态。

调理滑膜炎的食疗方式：

1、蛋黄豌豆粥

材料:豌豆，蛋黄，米粉。

用法:我们先把豌豆洗净，之后弄成碎末，之后将蛋黄碾碎，并开始往锅中加入清水，然后放米粉和豌豆末，先用大火烧开，再用小火煮，等熟后将鸡蛋末放进去，搅拌一下就可以食用了。

2、绿豆红枣粥

食材：粥米60克，红枣3颗，绿豆50克。

做法：先把食材洗干净，绿豆提前浸泡2小时，红枣去核备用。锅里加适量水，烧开后放入绿豆，煮10分钟后加入粥米，等到绿豆煮开花后，加入红枣，焖煮5分钟即可关火。

3、生菜排骨汤

食材：生菜适量，猪大排克，白粥一碗，红枣5个，调料适量。

做法：生菜清洗干净，切丝备用，猪大排切块，用调料研制15分钟备用。锅里加适量白粥一碗，煮沸后加适量姜丝，接着放入红枣片刻，在放入腌好的排骨，煮5分钟左右，颜色变白时即可关火，用余温躺输可以。

患上滑膜炎应该注意哪些事项：

1.因为滑膜炎一般多累及于膝关节，关节会有疼痛水肿，一些活动会使膝关节进一步受累如爬山和爬楼梯，都有可能加重滑膜炎。

2.在饮食上患者要注意少食牛奶、羊奶等奶类，因其能产生致关节炎的，还有一些油腻的富含胆固醇的也要少吃，甜食最好也不要吃。

3.还有一些活动如打太极一般都是处于半蹲的状态，患者的膝关节受累就比较重，所以如果有滑膜炎的患者就不要再打太极了。

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